Hathayogan brukar kallas ”kroppens yoga”  eller ”bas yoga” pga av de hälsostärkande och föryngrande effekter. Denna typ av yoga passar dig som i lugnt tempo vill arbeta med kroppen som redskap för att skapa de positiva effekterna. Genom Hathayoga tränar man kroppen att nå sinnet och därmed finna inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras med...

Ylva Söderstam fortsätter att ha yoga i huset i eget regi samma tider och dagar. Du anmäler dig till henne via hennes FB sida Lotus Gruppen. Önskar dig några sköna yoga stunder! Yoga soft är ett meditativt och avstressande pass. Inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Yoga soft är grundad på Hatha-yogan...

Ylva Söderstam fortsätter att ha yoga i huset i eget regi samma tider och dagar. Du anmäler dig till henne via hennes FB sida Lotus Gruppen. Önskar dig några sköna yoga stunder! Hathayogan brukar kallas ”kroppens yoga”  eller ”bas yoga” pga av de hälsostärkande och föryngrande effekter. Denna typ av yoga passar dig som i...

Yoga soft är ett meditativt och avstressande pass. Inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Yoga soft är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många.  Det som känns stramt och stressat blir med Yoga soft mjukt och närvarande. En meditativ yoga. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla. För...