Yinyoga

Yinyoga är ett suveränt komplement till andra dynamiska former av yoga och andra sporter. Det är en lugnare och mer passiv form av yoga där man arbetar med sittande och liggande positioner. Vi sitter eller ligger i positionen från 3-5 minuter. På det sättet kommer man åt att mjuka upp muskler och bindväv runt leder, skelett och organ djupare in i kroppen.

Yinyoga passar alla. Med hjälp olika hjälpmedel såsom filtar och block, kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. 

Fördelar med yinyoga –  stillar kropp och sinne – kompletterar övrig yogapraktik och träning – enkelt att utföra – passar alla -mycket avslappnande -minskar stress och oro -bidrar till en större medveten närvaro – ökar rörligheten i leder – skapar ett inre lugn – ökar flöde av energi och livskraft din prana energi. Det är yoga lärare Anna Hansson som är din yoga lärare på yogapasset.

Yogan är på måndag kl 18-19.30 v. 46-48

Yinyogan är på samma dag och tid vid alla tre tillfällen.

Betalning senast 20 dgr före aktiviteten startar mindre än 20 dgr till aktiviteten startar betalas det omgående till swish 1234522074 eller b.g 266-6345

Varmt välkommen att delta!
Helen Olausson